１日２分、あることに気をつけて深呼吸するだけで、体重13キロダウン＋腹筋モナカ＋心のタフネスアップ!? 先日、俳優の美木良介氏がテレビで紹介していた「あるダイエット法」がすばらしかった。 1日２分。あることに気をつけて深呼吸するだけ。これだけで美木氏は、 50日で体重を13キロ落としウエストを11... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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最近の僕は4時ラーである。極端な朝型なのだ。 デフォルトの目覚ましは4時30分。 前の夜に予定があった翌日は遅く起きるが、通常モードでは遅くても5時半までには起きて活動を開始している。 僕にとって早寝早起きは最高だ。 仕事は捗るし精神的にもポジティブになる。 さらに、昨日書評を書いた南雲さんの本「... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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せっかくコーヒーショップに言っても、「カフェ・ラテ」と「カプチーノ」の違いがわからずに困ってしまい、結局「本日のコーヒー」ばかりを飲んだりしていないだろうか？ そんな方に役立つ図解をご紹介しよう。以前同じような「コーヒーの特徴」を見極める図を紹介したのだが、今回のものはさらにわかり易い！ 一目瞭然... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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photo credit: Tom Mooring 皆さんはゴールデンウィークはどのようにお過ごしですか？うちはようやく引越しが落ち着き「さて、どこ行こうか？」という嫁と娘の視線を感じながら、溜まった仕事を処理しています。仕事が片付いたら「ディズニーランドにでも行こうか」と思っているのですが、その... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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世界には様々な観光名所がありますが、中にはとても地球の風景とは思えないような驚くべき自然の神秘を目にすることができる場所や、人間の文化の歴史を肌で感じることができるような美しい町並みなどが存在しています。以下に掲載するのは、そんな死ぬまでに一度は行ってみたい29ヶ所の世界の名所です。 Amazin... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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久しぶりに自分がブックマークしているサイトを整理してみました。昔から変わらず愛し続けているWebサービスやチュートリアルサイトなど多数あったので一挙にご紹介します！有名どころからあまり知られていないけど便利なサイトまで、多数あるので時間のある時にじっくり見てみてください！ ブックマークしているサイ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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１位 たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） 視力トレーニング方法は以下の通り 目を強くつぶり10秒上を見る 目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す 指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない） 自分で行う場合、∞の字を3回指で描き目で追う 指を奥から手前へ3回動かし... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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いち早く美容、健康情報を紹介いたします<< え〜と驚いてしまった最新！健康ネタ「父親の食事習慣、精子を介して子どもの健康に影響」などなど | TOP |たった5分のトレーニングで視力が一気に回復する方法がテレビ番組で紹介されました。 お笑い芸人光浦がまずは視力を計ると 右0.6 左0.8 そこで5... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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4月14日にEC studio のグループ会社となるEC studio アカデミーを設立しました。 創業して10年のEC studio がこれまで蓄積してきた情報やノウハウをフル活用して グループ会社を設立したステップを公開したいと思います。 ここで紹介するサービスはEC studio で精査され... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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others 米財務省作成のパワポ・プレゼン資料が、見た目とか色使いとかグラフの配置とかのセンスがいい件。 URL 「プレゼン資料とはこう作る」のお手本のような出来映えである。 2012-03-03 01:33:53 via HootSuiteTwitterで紹介されていたこの資料。実際見てみた... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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Amazonさんのダンボール箱でつくる、 A4書類がピッタリ入るファイルケース。 型紙はフリーダウンロードできますよ。 たくさんつくって重ねると、 多段式ファイル引き出しになります。 もうどの家にもひとつやふたつはきっとあるAmazonさんのダンボール箱。「材料ってどこで手に入るんですか？」 って... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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これはすごい(999+)レシピ(812)びっくり(ﾟдﾟ)!(999+)料理(460) シャッフル 混ぜてチンするだけのマグカップ朝ごはんレシピ [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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Mac Apps For Free私の周りでも『PCからMacにしました』という方が増えてきています。前回紹介した[Macを最大限にスピードアップさせる23の方法 | Last Day. jp]も沢山の方に見て頂けました。 今日はそんな方に朗報です。Macで使える便利でその上無料のアプリケーション... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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Appleから提供されているiOSのプログラミングガイド。日本語に翻訳されたiOSのドキュメントがあります。iOSデバイス向けのアプリを開発するにあたっては、必読の内容となっています。 これらは全てPDFで提供されています。 ですのでiPhoneでPDFを開き、iBooksで保存することが出来ます... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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最強のストレイージサービスとして名高い「Dropbox」。人気のサービスだけあって、様々なテクニックが開発されている。単なるファイル置き場として使うだけではなない、Dropboxをフルに活用する5つの方法を解説するぞ。 ■ Dropboxはココが凄い！便利な基本性能をもう一度おさらいする 数あるオ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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人は毎日、間違った選択をさせられている 人は、情報が溢れる社会生活の中で、大小様々な選択を日々迫られています。 そして、ぼう大な選択を効率的に行うため、無意識的に物事の判断を行っています。 この無意識的な判断は、効率的な選択をおこなえる一方、不合理でメリットの無い選択をしてしまいます。 この不合理... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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スターバックス(30)カフェ(182)裏技(124) シャッフル スタバのドリンクを劇的においしくするカスタマイズ [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ホリエモンと言えばもはや日本全国で知らない者はいないほどの著名人である堀江貴文氏のことですが、その実像に関しては一方的な側面からのみ報じられることが多いというのがこれまでの実情です。報道だけを通していると「ひたすら金儲けに邁進して、みんなわかっているのに知らないことにしてウソをついている」というよ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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『 scr早くうｐされないかなあ。こういう写真は本城以前からflickrに腐るほどあるけど（http://www.flickriver.com/photos/tags/tilt/interesting/）、コマ撮りにしても動画になるとまた魅力がアップアップですね。 』 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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VistaとXPのどちらが主流なのかよく分からなくなってる現状の中、ウインドウズ７の発売が来年に決まり、OSを巡る状況は混迷を極めている。そんな今だからこそ、XPとVistaのチューンアップテクを見直してみよう。来年の話は置いておいて、取りあえず今あるOSを使い倒す、カスタマイズの技術を身に着ける... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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