健康 , 恋愛術 , 生活術 , 睡眠 , 身だしなみ やせたいなら寝るべし！ 簡単「睡眠ダイエット」とは...？ 2012.05.15 19:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 睡眠不足の人は食べ過ぎる傾向にある（約300キロカロリーも多い）、ということは過去記事でもご紹介したことがありま... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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健康(789)雑学(999+)ためになる(901) シャッフル 汗をスーッと止める驚きのテクニック [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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筋トレ(67)ダイエット(585)スポーツ(864)健康(789)びっくり(ﾟдﾟ)!(999+) シャッフル 筋トレの意外と知らない落とし穴 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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これはいい(849)健康(775)びっくり(ﾟдﾟ)!(999+)美容(282)雑学(999+) シャッフル どうみても30代。 南雲吉則医師（57歳）が提唱する信じられない若返り健康法が話題に。 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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はてなブックマークの産みの親でありGREEにも在籍していた伊藤直也さんが書いた「これは心から買って良かった!という厳選アイテムを紹介するぜ」という記事の中で「ドルツ・ジェットウォッシャー（税込9800円）」が紹介されており、なかなか衝撃的な内容の推薦文が書かれています。 初めて使ったときに汚れの落... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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１位 たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） 視力トレーニング方法は以下の通り 目を強くつぶり10秒上を見る 目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す 指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない） 自分で行う場合、∞の字を3回指で描き目で追う 指を奥から手前へ3回動かし... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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これはすごい(999+)レシピ(999+)びっくり(ﾟдﾟ)!(999+)料理(937)野菜(96) シャッフル 野菜をステーキにする激ウマ簡単レシピまとめ [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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マンガで分かる心療内科・精神科in渋谷 第50回「気合いを入れるほど、うつは悪化する！？」 制 作…「マンガで分かる心療内科・精神科 制作委員会」 作画監督…ソウ 脚本・演出・このマンガはお子様にも安心してお読みいただけるよう配慮をしております…Ｙ ※ちなみに露出症に関しては、ＷＥＢ版ではこちら... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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中温反復浴とは？ 繰り返しお湯に浸かる入浴法。ものすごく簡単です。 これが、ものすごい効くというので、、、最近デブり気味なので やる。 反応の一部 やってみました＾＾ これは効きますね♪ 自分も再共有させていただきます(^^) やるっきゃナイト！ 運動せずにジョギング20分の効果！驚異の入浴法『中... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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お風呂上がりの仕上げに行う。左手を壁などに当てて支えにし、右手の親指と４指の「Ｕつかみ」で、右のお尻の中央やや下をつかむ。そのまま右の膝をへその位置まで高く上げて、後方にキック。足首の力は抜く。左右の手足を替えてもう一度。 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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わたくし佐藤記者は、記事に顔写真を乗せると「ゴルァァァァァーー！ 貴様の歯はコキタネェェーんじゃああ！」と苦情が寄せられることがある。率直に申し上げて、私の歯はキレイとはいえない。むしろ汚いといった方がより的確かもしれない。 タバコのヤニと私生活の不摂生の影響により、歯がボロボロなうえに黄色いので... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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仕事術 , 健康 , 語学 今日からできる！ 長生きするハミガキ方法教えます 2012.04.15 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 私のサロンでは骨格矯正という、頭蓋骨のズレや歪みを整える施術を行っていますが、「歯のかみ合わせの悪さ」が歪みの原... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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photo credit: mueritz ところで、皆さんは花粉症を持っていますか？僕は3月～5月にかけて全くティッシュが手放せなくなる典型的な花粉症です。薬を飲んで対策してもいいのですが、薬を飲むと眠くなって仕事に支障が出るので、なるべく薬を飲まずに治せればと思いいろいろ検索していました。ネッ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ジュース断食に挑戦したいけれど、お腹がすいてつらいのは嫌だという人には、 炭酸水をプラスしてお腹をふくらませたり、 濃厚なスムージータイプをゆっくり“食べて”満腹感を高めよう。 皮ごとすりおろして食物繊維たっぷり リンゴスカッシュ（左） 材料（2人分） リンゴ……1個（280ｇ） レモン汁……1/... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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最近の僕は4時ラーである。極端な朝型なのだ。 デフォルトの目覚ましは4時30分。 前の夜に予定があった翌日は遅く起きるが、通常モードでは遅くても5時半までには起きて活動を開始している。 僕にとって早寝早起きは最高だ。 仕事は捗るし精神的にもポジティブになる。 さらに、昨日書評を書いた南雲さんの本「... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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サイエンス , 大学研究モノ ファーストフードを食べると鬱傾向が高くなる、という研究が発表されました。 2012.04.05 15:00 [0] [0] Tweet Check 次にハンバーガーやホットドックにかぶりつく機会があったら、ぜひ自分にこう聞いてみてください。「これを食べて幸せになれるだ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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キリンビバレッジは２６日、炭酸飲料の新商品として、特定保健用食品史上初のコーラ系飲料「キリン メッツ コーラ」を来月２４日に発売すると発表した。 食事の際に脂肪の吸収を抑え、食後の中性脂肪上昇を抑制する食物繊維「難消化性デキストリン」を配合し、糖類はゼロ。爽快感を高めるため、炭酸を強めにした。同社... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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食と健康, どらねこ的栄養学 | 14:39 | 体重の変遷をグラフで公表している記事が話題になっておりました。http://dietclub.jp/takapon_jp/管理栄養士であるどらねこの目から見てもこの痩せ方はたいしたものなのでちょっと興味を持ちました。彼はこのまま痩せ続けてしまうので... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ホームヘルパー養成講座に通っている知人が、講義で聴いた話です。 あるグループホームに入所していた認知症のおじいさんが自殺をほのめかす言葉を残して、外出しました。後を追った介護士。引き留めても感情が高ぶるだけなので、雑談をしながら一緒に歩きました。 歩道橋の上で「ここがいいか」というおじいさんに「い... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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これはすごい(999+)おつまみ(80)レシピ(858)びっくり(ﾟдﾟ)!(999+)料理(502) シャッフル オリーブオイルで煮るだけのおつまみレシピ [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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