１位 たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） 視力トレーニング方法は以下の通り 目を強くつぶり10秒上を見る 目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す 指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない） 自分で行う場合、∞の字を3回指で描き目で追う 指を奥から手前へ3回動かし... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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中温反復浴とは？ 繰り返しお湯に浸かる入浴法。ものすごく簡単です。 これが、ものすごい効くというので、、、最近デブり気味なので やる。 反応の一部 やってみました＾＾ これは効きますね♪ 自分も再共有させていただきます(^^) やるっきゃナイト！ 運動せずにジョギング20分の効果！驚異の入浴法『中... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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傾斜（スロープ）を利用した健康運動「スローピング」が関心を集めている。坂道や階段の上り下りを繰り返すだけ。特別な器具がいらないお手軽な運動にもかかわらず、ウオーキングを上回る効果が見込めると専門家は指摘する。普段使わない筋肉を鍛えられ、心肺機能の向上も期待できるという。実際に導入する自治体も出始め... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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サイエンス , ニュース , 大学研究モノ 健康でフィットな体をつくる最低の運動量ついに判明！ マックマスター大 2012.02.19 12:00 [0] [0] Tweet Check 美容と健康には運動が一番...分かっちゃいるんだけど時間がつくれなくて...。 そんなあなたに耳寄りなお知らせ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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スポーツ・運動 , 健康 , 豆知識 ツライ筋肉痛から一刻も早く回復するための正しい知識 2012.02.13 23:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 運動不足解消にと、たまにジムに行ってハードな運動をすると、その後がコワいものです。全身筋肉痛で、膝が笑って階段を下りられなかったり...。... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ビジネスに役立つ情報まとめ～東京駅で働く社長のブログ～ ソーシャルメディアやネット関連で役に立つ情報をまとめています。 記事一覧 10分で理解できる･･･ » 【保存版】筋トレのコツがわかる良記事7選 2012年02月06日NEW ! テーマ：まとめのまとめ ◆肉体改造 筋トレ ウェイトトレーニン... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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奇跡は数十秒で起こせた。手間もお金もかけずに鼻づまりを治す方法。 あなたもサイババになれる！？ 2012-02-01T16:00:02+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 奇跡は数十秒で起こせた。手間もお金もか... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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現代物理学の基本原理と約80年前から認められてきた「不確定性原理」が当てはまらない場合があることを、名古屋大学などの共同研究グループが実験で確かめた。日常生活を支える半導体やレーザーが開発できたのもこの原理を根幹とする理論が基になっている。実験結果は従来の前提を大きく変え、これまでにない画期的な測... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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今回は2011年に話題になった記事・サービスを 1位から50位までブクマ数順にランキング付けしました。 どれも非常に役立つ記事なので時間のある方はぜひ一度ご覧下さい。 2011年はてなブックマーク数ランキング５０ 1. 30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に 2. あなたの財布は確実に緩むで... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「キモ怖イイ四本足ロボ」だけで通じるようになってしまった BigDog / Alphadog のメーカー Boston Dynamics は、ヒューマノイド・タイプの兄弟分 PETMAN も開発しています。続きに掲載した動画では、新たに二本の腕を獲得してパワーアップ。箱から足が生えていたプロトタイ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ある媒体から若者の労働観についてアンケートを受けた。 みじかい回答を期待していたはずだが、やたら長くなってしまったので、たぶんこのままでは掲載されないだろう。 自分としてはたいせつなことを書いたつもりなので、ここに転載して、諸賢のご叱正を乞うのである。 Ｑ１．現在、世界では、経済格差（世代間格差で... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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腰痛の予防やメタボ対策にも効果があるといわている腹筋のトレーニング。 しかし腹筋トレをした方がよいのだけれど、「ムリ。一回だって起き上がれない」という人は結構います。 体を折り曲げ、上半身を起こす〈ふつうの腹筋〉がムリな人のために、体をほとんど動かさない腹筋を紹介します。 Level 1 Ve... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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印刷 今年のノーベル平和賞受賞が発表されたリベリアの平和活動家リーマ・ボウイーさん（３９）が７日、訪問先のニューヨークで講演し、自身が取り組んできた運動について、「私は何も大きなことはしていない。ただ、私の中の小さなあかりを、ずっと大切にともし続けてきた」と語った。 約３００人の聴衆を前に、ボ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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東京電力福島第１原発事故を受け、原発依存からの脱却を訴える「さようなら原発５万人集会」が１９日、東京都新宿区の明治公園で開かれた。集会やパレードには主催者発表で約６万人が参加。原発事故後では、最大規模とみられる。 原水爆禁止日本国民会議（原水禁）や有識者らで構成する「さようなら原発１０００万人アク... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「さようなら原発５万人集会」に集まった大勢の人たち＝東京都新宿区で２０１１年９月１９日午後２時２９分、本社ヘリから梅田麻衣子撮影 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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１日２分、あることに気をつけて深呼吸するだけで、体重13キロダウン＋腹筋モナカ＋心のタフネスアップ!? 先日、俳優の美木良介氏がテレビで紹介していた「あるダイエット法」がすばらしかった。 1日２分。あることに気をつけて深呼吸するだけ。これだけで美木氏は、 50日で体重を13キロ落としウエストを11... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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変！でも体に効くぞ。アディダスのビブラム風五本指裸足シューズ「Adipure Trainers」 2011.09.03 18:00 [0] [0] Tweet Check この僕が今履いてるのは、アディダスより新発売の5本指裸足シューズ「Adidas Adipure Trainers」です。 5指... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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GTD , 人生 , 仕事術 「簡単な脳の運動をすると意志を強くできる」という説 2011.08.17 20:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 「意志の力には限界がある」という説や、「精神力や集中力は自分次第で何とでもなる」という説など、ライフハッカーではこれまでにも意志力について諸説ご紹... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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［ベルリン １０日 ロイター］ ドイツ中部ゲーラ市で開催された極右政党、ドイツ国家民主党（ＮＰＤ）主催のコンサートで、洗うと反極右メッセージが現れるというＴシャツが、集まった支持者約２５０人に配られるというハプニングが起きた。 Ｔシャツには「ハードコアな反逆者」というスローガンとともに、どくろマー... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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東京大学(東大)大学院総合文化研究科の工藤和俊准教授および三浦哲都 博士課程大学院生らの研究グループは、ストリートダンスの基本動作である感覚-運動協調課題を用いて、全身動作における新たな相転移現象を発見したほか、一般人(ストリートダンス未経験者)において観察されたこの相転移が、ストリートダンスの熟... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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