子供の頃からねこ背を指摘されて育ち、ちょっと疲れると腰にくる@HIROCASTERでございませう。 IT業界の方々にはこういった人は結構多いのでは？だから、椅子は重要だよね。というのは、一般的なってきたのかなと感じています。ですが、姿勢も治した方が体にかかる負担は少ないはずです。 ねこ背の治し方は... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
パソコンのキーボードを打つ自分の姿を鏡で見たことはありますか。筆者は偶然、見てしまったのです。ひどい猫背にびっくり仰天しました。日々の生活で、少しでも猫背を直す方法はないでしょうか。 元オリンピック・ショートトラックスピードスケートの選手で、現在はウォーキングキャスターや温泉ソムリエとして活躍する... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
■Shoulder Stretch Exercise 100均でチューブ買ってこれやれば完璧 筋トレでぶっ壊れた肩でも治る。 [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
健康 , 豆知識 ラップトップ作業が楽になる「正しい姿勢」への改善法がわかる動画 2011.05.20 08:00 コメント数：[ 0 ] Check Tweet 体のダルさを解消したいノートパソコンユーザーの皆様、この動画は必見です。ためになりますよ。 同じ運動を何度も繰り返すことで、関節などに... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
|
去年の夏のことですが、喫茶店でノートパソコンに向かって背を丸め、「モレスキン『伝説のノート』活用術 」の原稿を打っていたときのことです。 ちょうど背を曲げたあたりに強めの冷房がかかっているなと思ったら、急に激痛に襲われて首を伸ばすことができなくなり、二日ほど首を前につきだして過ごす羽目になりました... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
健康 , 豆知識 一人でも簡単にできる！ プロ仕様の肩こり改善マッサージ 2011.04.24 12:00 コメント数：[ 0 ] Check Tweet こんにちは。美容研究家の境貴子です。 まだまだ不安の拭えない日々が続き、緊張で体が強張って、ひどい肩こりに悩まされている方もいらっしゃるでしょ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
|
高校生の頃からずっと続いていた偏頭痛、（片方だけの）肩こりがある方法で嘘のように解消した。朝はいいんだけど、夕方になってくるにつれ、いつのまにか片方の肩と腕がゴリゴリになって、それに伴って同じ側の頭がずきずきしてくるのが5年近く続いていた。仕事はろくにできないしいらいらするし、お酒なんて飲もうもの... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
おじさまやかわい子ちゃんがうごメモに初挑戦する姿を愛でることでおなじみの本企画（一部例外あり）。最近普通にかわい子ちゃんが多くなって参りましたので、初志を忘れるべからずということで、今回「平民新聞」の平民金子さんにご登場いただくことになりました！お願いしておきながら、うごメモとのコラボが未知数すぎ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
肩こりさんに、手軽にできる解消法を試してもらったパソコンに向かう仕事が多いはてなでは、肩こりで悩む人が大勢います。中でも常にマッサージ器を肩にあてているスタッフが一人。相当肩こりで悩んでいるようです。彼の痛みを少しでも解消してあげようと、手軽にできるマッサージ方法を調べて、実際にやってもらいました... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
仕事をしている限りストレスと上手に付き合っていく必要がありますが、デスクに座りながら簡単にできるストレス軽減ストレッチがあるそうです。昼休憩など仕事のちょっとした合間にこのストレッチを行えば、快適に仕事ができるかもしれません。 詳細は以下より。 Stretching Exercises for S... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
