|
夢の中でやりたい放題？明晰夢を見ることができるアイマスク「Remee」 2012年05月26日 | コメント(1) | 動画 | サイエンス＆テクノロジー | # 「明晰夢」とは自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことで、明晰夢の経験者はしばしば、夢のストーリーを自由自在にコントロールできると... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
健康 , 恋愛術 , 生活術 , 睡眠 , 身だしなみ やせたいなら寝るべし！ 簡単「睡眠ダイエット」とは...？ 2012.05.15 19:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 睡眠不足の人は食べ過ぎる傾向にある（約300キロカロリーも多い）、ということは過去記事でもご紹介したことがありま... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
［トロント １６日 ロイター］ 寝ている間に自分の望み通りの夢を見ることは可能か───。英国の心理学者リチャード・ワイズマン氏らの研究チームが、音声で夢をコントロールするｉＰｈｏｎｅ向けアプリを開発し、大規模な実験を試みている。 ハートフォードシャイア大学の心理学教授であるワイズマン氏らが開発した... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
Facebook , PR , Twitter , Webサービス , iPad/iPod/iPhone/iTunes , iPhone , サイエンス , スマートフォンアプリ , レビュー , レポート 睡眠状態を記録できるiPhoneアプリで、自堕落な僕がぐっすり眠れたニャ！ 2012.04... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
住宅リフォームのオクタ（さいたま市、山本拓己社長）は、社員の就業中の仮眠を認める「パワー・ナップ制度」を3月下旬から導入した。 経営陣の提案による同制度に、社員は「居心地の良さを感じる」と歓迎ムードだ。 パワー・ナップ （power-nap）とは、ごく短時間の仮眠を指す。単位時間当たり最大の効果を... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
最近の僕は4時ラーである。極端な朝型なのだ。 デフォルトの目覚ましは4時30分。 前の夜に予定があった翌日は遅く起きるが、通常モードでは遅くても5時半までには起きて活動を開始している。 僕にとって早寝早起きは最高だ。 仕事は捗るし精神的にもポジティブになる。 さらに、昨日書評を書いた南雲さんの本「... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
|
人が夜中に目を覚ますことなく8時間眠り続けるのは不自然であり、元来人間にとっては睡眠の途中で起き出して、また眠りにつくという二峰性の分割型睡眠が適しているとのこと。これは科学的にも歴史的にも証明されているのだという（本家/.、BBC News記事）。 1990年代に精神科医のThomas Wehr... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
１．完璧主義を手放す（最善主義に生きる） 現実を受け入れ、失敗も自然なこととして受け入れ、心配をあまりせずに活動を楽し む。 ２．解釈を変える（人は自分の解釈に反応する） 何事にも合理的に嗜好し、健康的、チャレンジ精神を持つ。 ３．パートナーシップを築く（ポジティブ 5 ： ネガティブ ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
せっかくアラームで目が覚めたのに、二度寝して結局寝坊――こんな経験がある人は多いのではないでしょうか。そんなときは、スマートフォン向けの面白い「アラームアプリ」を使うと、二度寝をすることなくすっきりと目覚められるかもしれません。ちょっと変わった機能が付いた、アラームアプリを紹介します。 （※表示し... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
メンタル , 健康 , 病気 , 睡眠 目を見れば一目瞭然！ 鏡を見るだけでできる体の健康度チェック 2012.01.08 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 新年明けましておめでとうございます、美容研究家の境貴子です。本年も引き続き、皆様に健康や美容に関する情報をご紹介していきたいと... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
多忙極まる年末いかがおすごしですか？ 今年の正月休み、私には有る秘策が有ります！ 寝正月！！！！！！！！！！！ なんと優美な響き！寝正月〜 ある叫びを発見 ＠IT自分戦略研究所のアンケートによると、体の悩みの原因は？という問いに対し答えは、 1）運動不足…76％ 2）寝不足…57％ 3）コンピュー... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
Steve Tobak （Special to TechRepublic） 翻訳校正： 村上雅章 野崎裕子 2011/09/13 07:30 朝、目覚めるやいなやさっさとベッドから抜け出すと同時に頭をフル回転させ、目が覚めている間はずっと創造的な思考を行い、素晴らしい成果を残せる人がいる。一方、そ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
朝起きるまで涼しく寝られる「接触冷感敷パッド」 ちょっと名前は長いけど「トップバリュ クーリッシュファクト 接触冷感・吸汗速乾 敷パッド」。価格は2980円。ちなみにイオンカードや電子マネーWAONを持っているなら毎月20日、30日のお客様感謝デーに5％オフで購入できるのでちょっとお得です 夏も近... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
仕事中どうしても眠い時、皆様はどうしているだろうか？ガムやコーヒーで眠気をさましたり、気分転換に、sとに出てみたりするケースもあると思うが、なにぶん、即効性はなく、すぐにまた眠くなってしまう。今回はそんな悩みを抱えている方に朗報。一瞬で眠気を取る方法があるので紹介しよう。 眠気に勝る危険な状態を作... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
リーマンショック以降の不況のあおりを受け、人員削減が進んだ。その結果、1人当たりの仕事量は増え、多くのビジネスパーソンが「時間がない」と嘆いている。そんななか、『○時間熟睡法』や『朝○時起きで、うまくいく』といった“短時間睡眠本”や“朝活本”、そしてセロトニンを論拠とした、“脳とストレス本”などが... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
夜寝つきが悪いと、朝すっきりおきられないですよね。 眠れない状態が長く続くと体にも疲労がたまってしまい、様々な影響があります。 そこで今回は、眠れないときのための対処法とサプリメントをご紹介します。なぜ眠れないのか？不眠の症状は、過労やストレス、うつ病などの原因から起こる事があります。 興奮状態で... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
生活習慣の改善の大きな柱のひとつに「睡眠」があります。 いかなる美容法も健康法も、睡眠なくしてはなりたちません。 肌に限らず、全身の美容と健康を保つためには、何よりも寝なくてはいけないのです。 でも、ただ眠りさえすればいいのだと思っていませんか？ あまり知られてはいませんが、睡眠の質を効果的に上げ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
目の下のクマ、黒ずみは疲れて老けた印象を与えてしまいます。 寝不足や長時間パソコンの画面をみることでの眼精疲労などで、目の周りの血流が悪くなり、クマができてしまいます。 慢性的になると、目の下に老廃物が蓄積して、活性酸素を発生し、活性酸素から皮膚を守るためにメラノサイトが活性化すると目の下に茶色い... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
ユニークなシステムと洗練されたデザイン――京都のカプセルホテル「ナインアワーズ」に行ってみた2010年10月20日 12時30分生活・人生文：タニグチナオミ1 user旅行や出張など、あらゆるシーンで利用する“宿”。一流ホテルにビジネスホテル、ドミトリーなど、予算や目的に合った宿がありますが、京都... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
仕事術 , 健康 , 睡眠 , 豆知識「週末の『寝だめ』で平日の睡眠不足は穴埋めできない」という研究結果掲載日時：2010.08.10 20:00 コメント [0], トラックバック [0]暑くて寝苦しい毎日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？猛暑だろうがなんだろうが、日々、多忙なビジネスパ... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
|
