１日２分、あることに気をつけて深呼吸するだけで、体重13キロダウン＋腹筋モナカ＋心のタフネスアップ!? 先日、俳優の美木良介氏がテレビで紹介していた「あるダイエット法」がすばらしかった。 1日２分。あることに気をつけて深呼吸するだけ。これだけで美木氏は、 50日で体重を13キロ落としウエストを11... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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どうして他人の言動に、心はかき乱されるのか？ 「クヨクヨしてないで、頭を切り替えろ」 「個人的に受け止めるな。」 「スルーしろ、何をそんなにムキになっているんだ」 このブログをはじめて数ヶ月たったとき、ネガティブなコメントが増えはじめた。 しばらくは歯をギリギリくいしばって耐えていたが、それも次第... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「どうしてわかってもらえない!?」 いいたいことが、うまく相手に伝わらないこと、ありませんか？ 仕事の報告や、友だちとの会話、旦那さんや奥さんとの語らい、などなど。 「どうして、わかってくれない？」 「反りがあわないなぁ...」 「私の話ってわかりにくい...？」 眉間にシワをよせられてしまったり... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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http://www.earthinus.com/2011/07/successful-peoples-fail.html 失敗。「ガーン...、やってもうた、人生終わった...」 生きていると、手痛い失敗に打ちのめされてしまうことはありませんか？ 「もうダメだ...」「もうお先まっくらだ...」... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ピンチに見舞われるのはどうして？ 一難去ってまた一難。 いつもピンチにみまわれてばかりの自分を振りかえると「なんだか自分って、イケてないなぁ」と思ってしまうときがあります。 しかし、ピンチがおきているのは、まだチャレンジをしている証拠。 アインシュタイン曰く「失敗していない人は、チャレンジしていな... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「追い詰めたほうが、がんばれる」!? 自分は、追い詰めないと、動けないタイプ。 だから、いつも仕方なく、自分を追い詰めてがんばっているけれど、その割に、物ごとがうまくいっていない。ツライだけで損した気分。 生きていると、こういうパターンによくぶつかる。 真面目な人や、頑張り屋の人は、よくこうなって... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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夢がないのではなく、眠らせているだけ。 あなたの歌を奏でないまま、死んではいけない ウェイン・ダイアー 小さい頃は夢があったけれど、今は何が夢かもわからない。 そういう人は多いのではないでしょうか。 人の記憶は、思い出したくない嫌なことを深く隠蔽(いんぺい)してしまいます。 たいていの場合は、夢が... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「自分にも何か、できることはないのだろうか？」被災地の映像を見ていると、何もできない自分に歯がゆくなってくる。募金はした。だけど、有名人みたいに大金を寄付できるわけでもない。節電もした。でも、被災地にこの分が届くわけでもない。現地にいきたい気持ちもある。だけどきっと足手まといになってしまうだろう。... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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ネクラでネガティブなわたし「はぁ～、人生に疲れた」私は、ネガティブ。笑っちゃうぐらいネガティブ。 もうやばいぞ、というぐらい。悩みすぎて知恵熱をだして仕事を休んだり、人から言われたことにショックをうけて夜も眠れなくなったり、いつまでたってもクヨクヨ。そして、同じぐらいネクラ。びっくりするぐらい人見... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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「ゼロリセット・ワンゴール」を常に意識。「ハーァ、なんだか最近、力が入ってこない...。」 どんなに人生経験を積んで成長したとしても、私たちは大失敗をしたり、飽きてしまったり、急にすべてが無意味に思えてしまうことがあります。そんな時、あなたはどうしていますか？ 私は、「ここであきらめるのは、もった... [ 詳細 ] [ 関連 ] [ ニコニコ風 ]
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